تقویت معنویت راهکار مقابله با استرس کرونا

سید مجتبی حورایی در  گفتگو با خبرنگار خبرگزاری رضوی با اشاره به نقش معنویت در زندگی اظهار کرد: بر اساس آن چه که نظر شخصی من است، بستن همه اماکن مذهبی  غلط است و این آسیب قابل جبران نیست چرا که وقتی حرم، مسجدی و یا مکان زیارتی را می بندند، بستن آن موجب می شود که ما به این مکان ها برای مدت طولانی نرویم و این برای ما عادت می شود و اگر بخواهید که بچه ها دوباره به این مکان ها انس پیدا کنند خیلی سخت می توان آنها را به این موضوع برگردانید.
وی افزود: قطعا ما برای اینکه اعتقادات خود را محکم کنیم، می توانیم در خانه مطالعاتی که جنبه معنوی ما را تقویت کند داشته باشیم و یا از طریق فضای مجازی آموزه های دینی را فراگیریم اما بخش عمده ای از تقویت بنیه معنوی، به معاشرت های معنوی و به ارتباط با فضاهای معنوی به صورت حقیقی است و نه مجازی.
حورایی تصریح کرد: فردی در خانه ورزش می کند اما رفتن در باشگاه انگیزه، احساس و شور دیگری ایجاد می کند. لذا اولین قدم برای جلوگیری از آسیب های معنوی در شرایط کرونا این است که ترغیبی برای رفتن به این فضاهای معنوی با رعایت فاصله صورت گیرد اما حق نداریم این اماکن را تعطیل کنیم چون این ذهنیت را برای کودکان و فرزندان ما ابجاد می کند که اماکن مذهبی زمینه انتقال بیماری را فراهم می کنند.
حورائی افزود: قرار گرفتن در فضاهای مذهبی کمک می کند تا در آن شور و حرارت قرار گیریم و بنیه های معنوی انسان تقویت شود البته این بنیه های معنوی یک جنبه عقلی و یک جنبه احساسی دارد که جنبه احساسی آن خیلی مهم است که هم شعور و شورش لازم است.
 کارشناس تربیتی خاطرنشان کرد: وقتی در فضای معنوی قرار گیرم و ببینم همه در حال عبادت، راز و نیاز و نماز هستند و فضا، فضای معنوی است خود آن اتمسفر در این که من یک جهش و رشد معنوی داشته باشم، بسیار موثر است. پس اولین قدم برای تقویت بنیه معنوی این است که حتما مجالس معنوی تقویت شود و این ها به عنوان ضروریات مطلقا نباید تعطیل شود بلکه با رعایت پروتکل بهداشتی برگزار شود.

سر زدن به پدر و مادر
این روانشناس در ادامه گفت: متاسفانه در مورد معاشرت ها هم به شدت دچار آسیب شده ایم؛ در حال حاضر اکثرا چون می خواهند رعایت حال پدر و مادر خود را کنند به دیدن پدر و مادر خود نمی روند و از طریق فضای مجازی ارتباط دارند تا آنهاکرونا نگیرند در حالی که پدر و مادری که سالخورده است با سرنزدن به آنها بیشتر احساس تنهایی و افسردگی و حالشان را بد می کند و بیشتر آنها را مستعد بیماری می کند.
 این مشاور افزود: پدر و مادر ها نیاز به همدلی، ارتباط و معاشرت دارند و ما می گوییم برای ارتباط با سالمند باید با او معاشرت داشته باشیم و او را به معاشرت ترغیب کنیم یعنی آنها را به خانه فامیل ببریم و از لحاظ روحی حالشان را خوب کنیم در غیر این صورت با این کار می خواهیم یک جای آن را درست می کنیم در حالی که ده جای دیگر آن را خراب می کنیم.
 وی ادامه داد: ما باید با رعایت فاصله به پدر و مادر خود سر بزنیم، متاسفانه من خانواده هایی را می شناسم که چند ماه است که به خانه پدر و مادر خود نرفته اند و از طریق پیام رسانها با آنها در ارتباط هستند و این به دلیل این است که آنها نمی دانند آن نیاز و موضوع چه چیزی است.
 
 غلبه بر استرس کرونا
 این مشاور و کارشناس تربیتی در پاسخ به این سوال که چگونه با ترس و استرس ناشی از کرونا با توجه به معنویت مقابله کنیم؛ گفت: ما برای اینکه دچار استرس نشویم نباید در محیط استرس زا قرار گیریم و نیاز به قرنطینه فکری داریم. متاسفانه وقتی تلویزیون مستمرا درباره تعداد فوتی ها و مبتلایان و .... می گوید، این بیشتر استرس ایجاد می کند.
 وی افزود: البته باید در تلویزیون توصیه به رعایت بهداشت و فاصله گذاری اجتماعی شود اما اینکه مرتب این بیماری را ترسناک نشان دهیم و آمار مرگ و میر را جلو چشمان مردم بیاوریم، با توجه به این که همه بنیه های روحیشان یکی نیست، استرس ایجاد می کند.
حورائی با بیان اینکه آمار کسانی که در خانه به خاطر کرونا فوت می کنند بسیار کمتر از کسانی است که در بیمارستان ها فوت می کنند؛ گفت: علت آن، فضای ترسناک بیمارستان است، وقتی فردی در بیمارستان بستری می شود وقتی می بیند تخت کناری فوت کرده و تخت آن طرفی نفس نفس می زند آدم سالم نیز استرس می گیرد و مستعد مرگ می شود.
وی افزود: باید این القا شود که اتفاقا شفا دست خدا و اهل بیت (ع) است و حتی اگر یک نفر از عزیزان ما با دعا و توسل از دنیا رفت باید یقین کنیم که عمرش به دنیا نبوده است و اگر این فرد از کرونا از دنیا نمی رفت امروز با یک اتفاق و یا حادثه ای دیگر فوت می کرد.